30.11.2024 | 11:00 - 12:30
Trainer: Erik
Kursbeschreibung
EMOM (Every minute on the minute) bedeutet komplexe Bewegungsabläufe mit Lang- und Kurzhanteln, mit Kettlebells oder dem eigenen Körpergewicht werden zu jeder Minute ausgeführt und so oft wiederholt bis die Übung nicht mehr mit der gewünschten Technik und/oder Wiederholungszahl absolviert werden kann. Dazu sollte eine Vielzahl an funktionellen Trainingsübungen bereits bekannt sein und sicher beherrscht werden.
Reservierung
Teilnehmer: 14/20Buchungen sind für diesen Kurs zur Zeit nicht möglich.
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