3.12.2021 | 18:00 - 19:15

Trainer: Nils

Kursbeschreibung

In diesem Kurs werden komplexe Bewegungsabläufe mit der Kurz- oder Langhantel mit Körpergewichtsübungen und Cardiotraining kombiniert und in Form von intensiven Intervallen wiederholt. Dazu sollte eine Vielzahl an funktionellen Trainingsübungen bereits bekannt sein und sicher beherrscht werden.


Reservierung

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