Rückenzirkel

Bei diesem Kurs wird an verschiedenen Stationen trainiert.

 

Ziel ist es, den Rücken zu stabilisieren. Das Programm ist auf den Rücken in seiner Gesamtheit und auf die damit verbundenen Strukturen des Körpers in all ihren funktionellen Aspekten abgestellt.

 

Der Kurs ist ideal, um die Körperhaltung und Alltagsbelastbarkeit im Generellen zu optimieren, oder Schwächen auszugleichen.

 

Dank der individuell wählbaren Intensität ist der Kurs für alle Personengruppen geeignet.

 

Anfänger sowie Fortgeschrittene werden davon profitieren!