Herbst kann wunderschön sein …🍂🎃

Dennoch:
kürzere Tage, sinkende Temperaturen, Regenwetter 🌧

Damit einhergehend: Erkältungen, grippale Infekte oder ähnliche Erkrankungen…🤧

Ziel:
➡️ Verläufe mildern, sich besser davor schützen ➡️ Stärkung des Immunsystems

Wie:
gesunde Ernährung, vor allem basierend auf naturbelassenen Nahrungsmitteln, Bewegung und regelmäßiges, sportliches Training 🍎🫐🍵🧘🏼‍♀️🚴🏼🏋🏼‍♀️

➡️ Wenn Du innerhalb von sechs Wochen etwas, bzw. noch mehr für Deine Gesundheit tun oder dazu lernen möchtest und weitere Informationen dazu benötigst ➡️ Privatnachricht an mich.

Start der sechswöchigen Challenge ist am Sonntag, den 30. Oktober!