21.05.2024 | 17:30 - 18:00

Trainer: Erik

Kursbeschreibung

Metcon „Metabolic Conditioning“ ist es ein hoch-intensives Training bis ans Limit. Ein MetCon-Zirkel dauert zwischen 10-30 min und trainiert Kraft und Ausdauer zugleich. Wie der Name schon sagt, dient dieses Training als Stoffwechsel-Turbo, was sich bei regelmäßiger Durchführung auch körperlich erkennen lassen wird. 

Ein MOD kann, je nach körperlicher Verfassung, täglich ergänzend zum individuellen Training durchgeführt werden.


Reservierung

Teilnehmer: 5/19

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